Kostky cukru v... DĚTSKÝCH NÁPOJÍCH!

20. 3. 2013 Správná výživa

V minulém článku jsme se snažili názorně ukázat, kolik kostek cukru představují jednoduché sacharidy v nápojích. Jak je tomu u nápojů pro děti?

Počet dětí s nadváhou či obezitou v Evropě stále roste. Jeden z faktorů, který tomu přispívá, je přebytek potravin s vysokou energetickou hodnotou. Podívejme se společně kolik kostek cukru představují některé nápoje, které jsou určeny pro nejmenší.

Kubík - mrkev-malina-jablko (v 300 ml)

Množství energie 150 kcal
Množství sacharidů 36,3 g
kostek 9
 


 

Toma - mandarinka (v 250 ml)

Množství energie 85 kcal
Množství sacharidů 19,75 g
kostek 5
 

Jupík - multivitamin (v 330 ml)

Množství energie 79,2 kcal
Množství sacharidů 19,8 g
kostek 5
 

Capri-Sonne - jablko (v 200 ml)

Množství energie 56,2 kcal
Množství sacharidů 13,6 g
kostek 3,5
 


 

Pokud porovnáme některé tyto nápoje s colovými nápoji, není v počtu kostek až takový rozdíl (Kubík - 9 kostek na 300 ml, Coca Cola - 10 kostek cukru na 355 ml). Na trhu je mnoho druhů nápojů pro děti, které obsahují vysoký podíl ovocné složky. Zároveň jsou také obohaceny i o vitaminy. Ovocné nápoje a džusy, vzhledem k vysokému množství cukru, je vhodné ředit vodou v poměru 1:1. Stále bychom však měli mít na paměti, že základ pitného režimu by měla tvořit neperlivá voda.

Fotogalerie

Sdílet článek

Komentáře

Autoři článků

Eliška Bacovská
Redaktorka
Nutriweb

Absolventka bakalářského oboru Nutriční terapeut na LF MU. Středem jejího zájmu je biochemie a fyziologie výživy.

Články autora

Eliška Hrežová
Redaktorka
Masarykova univerzita

Studentka oboru Nutriční terapeut na LF MU a oboru Hra na klavír na PdF MU se zvláštním nadšením pro pečení.

Články autora


Témata článku

Témata článků